A kívánság az emberi fejlődés motorja, amióta csak eleink lemásztak a fáról. A leghatalmasabb erő, mellyel rendelkezünk. De legtöbbünk még a létezéséről sem tud, nemhogy használni tudná.
A titok a következő: ne csak kívánjunk, tegyük is meghatározhatóvá a kívánságunkat! A kívánság ereje abból fakad, ahogyan bemutatjuk tudatunknak és tudatalattinknak. Ha a bemutató hatásos, akkor a Dzsinn-szerű csodálatos erő urai leszünk. Ha nem, akkor elsorvad, akár csak a többi jó szándékú gondolat, amely rosszkor jutott eszünkbe, és megfoghatatlannak bizonyult.
Alant áll tizenegy lépés, melyek segítségével oly kézzelfoghatóvá teheted a kívánságod, hogy valóra váltása teljesen természetesnek fog tűnni. Ahogy elolvasod ezeket a lépéseket, alkalmazd őket az elsőnek kiválasztott kívánságodra.
1. Írd le!
Ha azt hiszed, hogy kívánságod olyan tisztán körvonalazódott a fejedben, hogy le sem kell írnod, akkor nagyon tévedsz. Írd le, vagy búcsúzz szépen el tőle! Azzal, hogy leírod, biztosítod számára azt a fontosságot, egyértelműséget, sürgősséget, amit máskülönben nem lehet. Odaakasztod egyenesen az orrod elé. Átalakítod valami valóságossá, valamivé, ami visszabámul rád a papírról, és provokál, hogy valósítsd meg végre.
Ha azt akarod, hogy teljesüljön, írd le! Ha nem akarod, akkor ne. Ha nem írod le, akkor az nem is kívánság - és pont.
2. Ügyelj a részletekre!
Egy kézzelfogható kívánság részletes, a legkisebb apróságig. Amikor pontosan magad elé tudod képzelni, amit akarsz - amikor érzed, hallod, látod, tapintod, szagolod és ízleled -, na akkor vagy kellően alapos. Minél jobban figyelsz a részletekre, annál valószínűbb, hogy eléred, amit akarsz. Ha pénzt akarsz, mennyit? És nagyjából mikor? Ha új házat, akkor milyen házat? Hol? Hány szobásat? Ha jobb munka kell, milyen területen? Mennyi fizetésért? Milyen cégnél? Ha komolyabb kapcsolatra vágysz, kivel? Milyen érzés lesz? Látvány? Hang?
Amikor pontosan körülírod a kívánságodat, egy csomó előnyhöz juttatod magad:
A) Nyomon követheted a fejlődésed.
Ha nem tudod, mi az, amit akarsz, miből fogod tudni, ha végre megszerezted? Vagy honnan tudod, hogy nem szerezted-e meg máris?
B) Elkerülheted a bizonytalanságot.
Ha azt gondolod magadban „vagy A-t kérem, vagy B-t", akkor az agyad nem tudja eldönteni, hogy melyikre is koncentráljon — tehát egyikre sem fog. De ha te képes vagy egy bizonyos dologra összpontosítani, akkor megkönnyíted az agyad dolgát, és kizárod a zűrzavart.
C) Elkerülheted a nemkívánatos eredményeket.
A homályos kívánságok veszélyesek lehetnek, mert nem úgy teljesülnek, mint ahogy szeretnéd. Például: ha „több szabadságot" akarsz magadnak a munkahelyeden, akkor lehet, hogy kirúgnak. Ha azt kívánod, hogy „fogyjak le", akkor lehet, hogy súlyos betegséget kapsz, aminek egyik tünete a fogyás. Ha csak „sok pénzt" kérsz, lehet, hogy a szívednek legkedvesebb személy életbiztosítása üti a markod. Pontosan írd körül, amit akarsz, nehogy olyasmi történjen, amit nem akarsz!
D) Koncentrálod elméd erejét
Feltűnt már valamikor, hogy azok a dolgok keltik fel a figyelmedet, amelyek érdekelnek? Mondjuk, veszel egy új autót, és egyszerre csak feltűnik, hogy milyen sok más embernek is ugyanolyan van. Beleszeretsz egy szőke nőbe, és másnap észreveszed, hogy milyen sok a szőke hajú. Olvasol egy könyvet a természetről, és egyszerre feltűnnek a naplementék és az énekesmadarak, holott ezek a dolgok mindvégig léteztek.
Amikor valamire koncentrálsz, akkor ráállítod az agyad, hogy figyelje mindazon embereket, tárgyakat, információkat, akik vagy amik segíthetnek a kívánságod valóra váltásában. Bármerre nézel, csupa szerencsés véletlen egybeeséssel fogsz találkozni - amit a többiek szerencsének neveznek -, de ezek olyan egybeesések, amelyeket te attól veszel észre, hogy éberen figyeled, amit akarsz. Minél jobban figyelsz a részletekre, annál több szerencsét „gyártasz" magadnak.
3. Tűzz ki egy határidőt!
Egy határidő nélküli kívánság csak puszta tétlen álom, semmi több. A határidő a sürgősség ösztönző érzését kelti benned, mint amikor van egy órád elintézni egy csomó fontos dolgot. Nem arra kell, hogy pánikot keltsen benned, hanem, hogy segítsen összpontosítani. Ne tekintsd kényszerzubbonynak. Ha látod, hogy kicsúsznál belőle, akkor inkább nyugodtan told kijjebb, ahogy kényelmes. De tartsd rajta a szemed! Ha azt akarod, hogy a kívánság teljesüljön, nem elég azt tudnod, hogy mit lépj, hanem azt is, hogy mikor.
4. Tedd mérhetővé!
Lehet, hogy nyerésre állsz, de azt hiszed, hogy vesztesz, csak mert nem követed az eredményt. Azért kell valahogy mérni, hogy követhesd. Arra szolgál, hogy lemérd az eddigi fejlődést, és hogy megmutassa, mennyi van még hátra. Ha nem mérsz, nem tudhatod, hogy teljesült-e már a kívánságod.
Egyes kívánságok könnyen mérhetők, mint például szert tenni X dollárra, vagy leadni X kilót. De mi a teendő a számmal nem kifejezhető dolgokkal, mint mondjuk egy jobb házasság, egy megfelelőbb munka, vagy a belső béke megtalálása? Egyszerű; csak bontsd fel a kívánságot valami megszámlálhatóvá — mondjuk meghatározott lépésekké.
Például: mondjuk, hogy egy jobb házasságra vágysz. Ahhoz, hogy ezt felbontsd, tedd fel magadnak ezt a három kérdést:
1. Milyen változtatásokat tehetek a párommal való viszonyban, hogy jobbá tegyem a házasságunkat?
2. Ezeket a változtatásokat egyszerre vagy fokozatosan fogom bevezetni?
3. Mikorra leszek túl rajtuk?
Amikor megvannak a specifikus, számon tartható lépések, akkor ezeket fázisokba oszthatod. A házasság megjavítása helyett elsőként, mondjuk, célozd meg kedvesed hátának heti egyszeri megvakargatását. Vagy havonta egyszer porszívózz ki te. Vagy nyírd le a füvet. Vagy rakj helyette rendet, vagy csinálj bármi mást, hogy csökkentsd a rá nehezedő terhelést, és megédesítsd a kapcsolatotokat.
Ugyanez a megközelítés áll a különböző lelki természetű kívánságokra, mint a boldogság, az öröm vagy az elégedettség. Ezeket a dolgokat nem mérheted meg, így határozd meg inkább az egyes cselekedeteket, melyek elvezethetnek a célhoz.
Például: ha lelki békére vágysz, és ilyet leginkább olyankor érzel, ha elmész valahova kempingezni, akkor törekedj a gyakoribb kempingezésre. Ha boldog akarsz lenni, és leginkább a családod körében érzed magad boldognak, akkor törekedj arra, hogy több időt tölthess velük.
Mindig olyasmit kívánj, amit mérni tudsz, és akkor a sikert fogod mérni.
5. Csak olyasmit kívánj, amit befolyásolni tudsz!
A kívánság mindig arról szól, amit te tehetsz — csak te, és senki más. Nincs benne helye olyasminek, hogy mit vársz másoktól, hogy tegyenek, érezzenek vagy gondoljanak, mert afölött egyszerűen nincs hatalmad.
Például: nem kívánhatod, hogy szeressenek, de azt igen, hogy szeress. Nem kívánhatod, hogy valaki, aki tetszik neked, veled vacsorázzon, de azt igen, hogy legyen bátorságod őt elhívni. Nem kívánhatod, hogy a vevőid mindig vásároljanak, de azt igen, hogy rá merd őket venni. Nem kívánhatod, hogy valaki tegyen boldoggá, de azt igen, hogy több időt tölthess azzal, aki boldoggá tesz. Ha valami olyasmit kívánsz, amit befolyásolhatsz, akkor a saját kezedbe veszed a sorsodat. Ha valami olyasmit, amit nem, azzal mások kezébe adod.
6. Azt kívánd, amit szeretnél, ne azt, amit nem!
A tudatod annak elérésére törekszik, amire gondolsz. Tehát, ha arra gondolsz, amit akarsz, akkor arra is törekszik - ha viszont arra, amit nem akarsz, akkor éppen rossz felé.
Ahelyett, hogy ilyesmit gondolnál, „bárcsak ne mennék csődbe", gondold azt, hogy „legyen 100 000 dollár a számlámon".
Ahelyett, hogy azt mondod, „bárcsak ne lennék kövér", mondd inkább: „úgy döntöttem, hogy leadok tizenöt kilót".
Ahelyett, hogy azt mondod, „bárcsak ne lennék műveletlen", mondd inkább: „úgy döntöttem, hogy mostantól tanulok".
Ahelyett, hogy azt mondod, „bárcsak ne lennék magányos", mondd inkább: „úgy döntöttem, hogy új barátokra teszek szert".
Fogalmazd meg, mire vágysz, és megkapod! Fogalmazd meg, mire nem vágysz, és juszt is azt kapod!
7. Kezdd úgy a kívánságot: „úgy döntöttem, hogy..."
A siker igazi titka nem az önfegyelem, hanem a döntés meghozatalának képessége, hogy sikeres leszel. Abban a pillanatban, hogy döntöttél, rögtön megszűnik az a kétely és habozás, ami a választás előtt benned dúlt. Ahelyett, hogy azon aggodalmaskodnál, hogy mit is csinálj, egyszerűen cselekedj! Így átbillentesz egy kapcsolót az agyadban, ami arra utasítja, hogy megtegyen mindent, amit kell ahhoz, hogy végrehajtsa a döntésed. Megidézed tested és szellemed minden erejét, hogy segítsen elérni célodat.
A kívánság egy végrehajtandó döntés. Ahhoz, hogy a döntést végre mozgásba hozd, az a legjobb, ha a kívánságot azzal kezded: „ Úgy döntöttem, hogy... ". Ezek a szavak a kívánságodat egy erőteljes paranccsá alakítják, amely végrehajtatja a döntésed. Valahányszor azt mondod: „Úgy döntöttem, hogy ... ", a siker mellett döntesz.
8. Használd fel az érzelmeidet!
Kívánságod mindig tartalmazzon valamilyen pozitív érzelmet, hogy annak ereje segíthesse a vágyad valóra váltását. Például, ha a házasságodon akarsz javítani, akkor mondd: „Úgy döntöttem, hogy mostantól örömmel segítek feleségemnek a házimunkában". Ha a kívánságod az, hogy minden reggel hatkor kelj, és ne kelljen úgy rohannod a munkába, akkor mondd: „Úgy döntöttem, hogy minden reggel boldogan pattanok ki az ágyból hat órakor".
Most belekezdhetnék valami hosszas pszichológiai handa-bandázásba arról, hogy ez miért is fontos, de ehelyett inkább egyszerűen bemutatom egy kis játékon keresztül.
Válassz magadnak egy érzést, amit érezni szeretnél, miközben a kívánságodon dolgozol! Most foglald bele ezt a szót a kívánság szövegébe. Mondjuk, ha boldogságot akarsz érezni, amiért találsz egy jobb munkát, írd azt, hogy boldogan keresek magamnak egy jobb állást". Most mondd ki a mondatot hangosan, úgy, hogy érezd is magadban azt az érzelmet, aminek a nevét kiejted. Ha azt mondod, felszabadultan, akkor légy felszabadult. Ha azt mondod, vidáman, akkor légy vidám.
Most vedd ki a mondatból az érzelmet jelölő szót, és mondd ki így, érzelemmentesen. Figyeld meg, milyen laposnak hangzik. Nincs benne többé szenvedély vagy lelkesedés. A kívánság olyan, mint egy elektromos berendezés, az érzelem pedig a konnektor. Sokkal többet érsz el, ha nem húzod ki a zsinórt a konnektorból.
Ha beépítesz egy érzelmi ösztönzést a kívánságodba, akkor keményebben tudsz dolgozni rajta, mert jobban élvezed. Ha pedig keményebben dolgozol rajta, akkor biztosabb a siker. Észre sem fogod venni, és máris ugyanannyira élvezed a munkát, mint magát az eredményt. Innentől kezdve az eredmények már jönnek is maguktól.
9. Légy rövid!
A kevesebb néha több. Minél rövidebb a kívánságod, annál nagyobb az érzelmi hatása. Egyetlen rövid mondat pont tökéletes. Hogy segíts magadnak a szűkszavúságban, tégy úgy, mintha minden szó százezer forintodba kerülne.
10. Higgy benne!
Miért veszi a kertész magának a fáradságot, hogy elvessen egy magot, öntözze, trágyázza, kapálja, gondozza, akár hosszú hónapokon át, mielőtt bármit is látna az eredményből? Mert hisz abban, hogy valami olyat termel, ami megéri a fáradságot. Lehet, hogy virág lesz, lehet, hogy gyümölcs, esetleg zöldség. Bármi legyen is az eredmény, amire számítasz, előbb mindig számítani kell rá, és az csak később érkezik. Csak olyan magok gondozásával bajlódunk, amelyekben hiszünk, hogy kihajtanak.
Amikor kívánsz valamit, hinned kell a sikerben, különben nem akaródzik majd megtenni a szükséges erőfeszítéseket. A hit szüli a tettet. A tetteid hozzák meg a sikert. Hit nélkül se tett nincs, se siker.
11. Cselekedj azonnal!
A végső lépés a kívánságod kivitelezhetővé tétele során az, hogy el kell küldened agyadnak a létező legerősebb ingert — azt, hogy „cselekedj MOST". Ha ezt nem teszed meg, akkor a Gyengülő Elhatározás Törvényének fogsz áldozatul esni, mely szerint, minél több idő telik el az elhatározás és a cselekvés között, annál valószínűtlenebb, hogy valaha is cselekvés lesz a dologból.
Mielőtt felkelnél a székedből, tégy valamit a kívánságod valóra váltásáért! Hívj fel valakit, készíts tervet, olvass el egy témába vágó cikket! Csinálj valamit, hogy beindítsd a gépezetet! Bármit. A lényeg az, hogy csinálj valamit most , rögtön, mielőtt még elvesztenéd a lendületedet — és ezzel együtt az álmod megvalósításának lehetőségét.
Tedd meghatározhatóvá a kívánságodat!
(Keith Ellis: Csodalámpa )
.jpg)
